Die Regelmäßigkeit des Laufens ist oft ein Alltags-Ritual, das einem Kraft und Halt gibt sowie Stress abbauen hilft. Das sollte man auch in Krankheit oder Belastung beibehalten. Joggen ist also ein wunderbarer, gewohnter Rahmen, um sich frei zu machen, Negatives und Anspannung hinter sich zu lassen – in der Gruppe oder individuell. Gerade die Gleichmäßigkeit, der Rhythmus der Bewegung und der Atmung schafft ein meditatives Gefühl, das gleichzeitig Raum öffnet für ein unterbewusstes Natur- und Seinserlebnis.
Bei Einzelterminen können wir dabei auch genau auf Ihr Können und Ihre Wünsche eingehen.

Joggen/Laufen 

Ganzjährig – 2x in der Woche
Dauer: 3/4 
Stunde
ab 2 Teilnehmern findet der Termin statt
ritualisiert, immer am gleichen Tag, zur gleichen Zeit, bei jedem Wetter, ausgenommen Feiertage

Angebote in der Gruppe

Treffpunkt:

AN DER ISAR

Kiosk 1917
Tierparkstr. 2
81379 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Bus-, und U-Bahn-Haltestelle:
    Thalkirchen – Zoo
  • Parkplätze vorhanden

jeweils für:

  • Hinterbliebene
    jeden Mittwoch – 16 Uhr
    ab Januar 2019:
    jeden 2. und 4. Dienstag
    des Monats – 18 Uhr
  • Angehörige
    jeden Freitag – 16 Uhr
    ab Januar 2019:
    jeden 1. und 3. Sonntag
    des Monats  – 
    17 Uhr
  • Betroffene
    individuelle Einzeltermine
    nach Vereinbarung

NEU ab 2019 Treffpunkt:

SCHLOSSPARK NYMPHENBURG

Bank neben der grünen Türe
Südliches Schloßrondell 7
80638 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Tram- und Bus-Haltestelle:
    Romanplatz
  • Parkplätze vorhanden

jeweils für:

  • Hinterbliebene
    ab Januar 2019:
    jeden 1. und 3. Donnerstag
    des Monats – 17 Uhr

    Angehörige
    ab Januar 2019:
    jeden 2. und 4. Donnerstag
    des Monats  – 
    17 Uhr
  • Betroffene
    individuelle Einzeltermine
    nach Vereinbarung

Vorbereitung:

Bis maximal 1 Stunde vor Start eine Kleinigkeit essen, z.B. ein kleines Müsli, ein Kohlenhydratriegel, aber auch eine Banane oder Studentenfutter

Bekleidung:

  • der Jahreszeit angepasste Laufbekleidung, Mütze, Handschuhe, Schuhe mit Profil, eventuell Stirnlampe
  • etwas zum Trinken, evtl. einen Kohlenhydratriegel
  • etwas Geld
  • evtl. Medikamente
  • Wir treffen uns bei jedem Wetter, das Programm wird entsprechend angepasst

Anmeldung:

  • Anmeldeschluss: 2 Tage vor Termin
  • Anmeldung ist verbindlich

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • kommt die Gruppe nicht zustande
    Rückerstattung der Kosten
  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten
  • bei Besitz einer Werte-Karte
    wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

Achtung:

Bitte beachten Sie, dass  Sie bei unseren Angeboten den konditionellen und technischen Anforderungen gewachsen sein müssen.

Vergütung:

in der Gruppe

  • pro Person: 7,50 €
    ZAHLUNG AUCH VOR ORT MÖGLICH
  • Werte-Karte *
    10er-Karte: 70,- €

    Vorauszahlung nur durch Überweisung

individuelle Einzeltermine
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • pro Person: 8,50 €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten
  • Werte-Karte *
    10er-Karte: 80,- €

    evtl. zzgl. Anfahrtskosten

*Gültigkeit der Werte-Karte:
3 Monate ab erster Teilnahme

Sie fühlen sich in einer Gruppe nicht wohl?
Sind vor, in oder nach einer Chemo-Therapie?

Nützen Sie individuelle Einzeltermine nach Vereinbarung.
So können Sie mit mir individuell ausmachen, wann und wo es hingeht und wie lange der Weg sein soll.

NEU!