Die Regelmäßigkeit des Laufens ist oft ein Alltags-Ritual, das einem Kraft und Halt gibt sowie Stress abbauen hilft. Das sollte man auch in Krankheit oder Belastung beibehalten. Joggen ist also ein wunderbarer, gewohnter Rahmen, um sich frei zu machen, Negatives und Anspannung hinter sich zu lassen – in der Gruppe oder individuell. Gerade die Gleichmäßigkeit, der Rhythmus der Bewegung und der Atmung schafft ein meditatives Gefühl, das gleichzeitig Raum öffnet für ein unterbewusstes Natur- und Seinserlebnis.
Bei Einzelterminen können wir dabei auch genau auf Ihr Können und Ihre Wünsche eingehen.
Joggen/Laufen
Ganzjährig – 2x in der Woche
Dauer: 3/4 Stunde
ab 2 Teilnehmern findet der Termin statt
ritualisiert, immer am gleichen Tag, zur gleichen Zeit, bei jedem Wetter, ausgenommen Feiertage
Angebote in der Gruppe
Treffpunkt:
AN DER ISAR
Kiosk 1917
Tierparkstr. 2
81379 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt
Anfahrt:
- Bus-, und U-Bahn-Haltestelle:
Thalkirchen – Zoo - Parkplätze vorhanden
jeweils für:
- Hinterbliebene
jeden 2. und 4. Dienstag
des Monats – 18 Uhr - Angehörige
jeden 1. und 3. Sonntag
des Monats – 17 Uhr - Betroffene
individuelle Einzeltermine
nach Vereinbarung
Treffpunkt:
Bank neben der grünen Türe
Südliches Schloßrondell 7
80638 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt
Anfahrt:
- Tram- und Bus-Haltestelle:
Romanplatz - Parkplätze vorhanden
jeweils für:
- Hinterbliebene
jeden 1. und 3. Donnerstag
des Monats – 17 UhrAngehörige
jeden 2. und 4. Donnerstag
des Monats – 17 Uhr - Betroffene
individuelle Einzeltermine
nach Vereinbarung
Vorbereitung:
Bis maximal 1 Stunde vor Start eine Kleinigkeit essen, z.B. ein kleines Müsli, ein Kohlenhydratriegel, aber auch eine Banane oder Studentenfutter
Bekleidung:
- der Jahreszeit angepasste Laufbekleidung, Mütze, Handschuhe, Schuhe mit Profil, eventuell Stirnlampe
- etwas zum Trinken, evtl. einen Kohlenhydratriegel
- etwas Geld
- evtl. Medikamente
- Wir treffen uns bei jedem Wetter, das Programm wird entsprechend angepasst
Anmeldung:
- Anmeldeschluss
2 Tage vor Termin bis 10:00 Uhr - Teilnehmeranzahl
ist begrenzt - Anmeldung ist verbindlich
Stornierung: NICHT MÖGLICH
bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)
Ausnahmen:
- kommt die Gruppe nicht zustande
Rückerstattung der Kosten - Bei Ausfall durch Veranstalter
Rückerstattung der Kosten - bei Besitz einer Werte-Karte
wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet
Achtung:
Bitte beachten Sie, dass Sie bei unseren Angeboten den konditionellen und technischen Anforderungen gewachsen sein müssen.
Vergütung:
in der Gruppe
- pro Person: 7,50 €
ZAHLUNG AUCH VOR ORT MÖGLICH - Werte-Karte *
10er-Karte: 70,- €
Vorauszahlung nur durch Überweisung
individuelle Einzeltermine
Vorauszahlung nur durch Überweisung
- pro Person: 8,50 €
evtl. zzgl. Anfahrtskosten - Werte-Karte *
10er-Karte: 80,- €
evtl. zzgl. Anfahrtskosten
*Werte-Karte:
bitte beachten Sie die
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
Sie fühlen sich in einer Gruppe nicht wohl?
Sind vor, in oder nach einer Chemo-Therapie?
Nützen Sie individuelle Einzeltermine nach Vereinbarung.
So können Sie mit mir individuell ausmachen, wann und wo es hingeht und wie lange der Weg sein soll.
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
ANMELDUNG – ist immer verbindlich
VERGÜTUNG – ist mit Überweisung zu tätigen
WERTE-KARTEN
– verbindliche Anmeldung telefonisch bzw. per E-Mail – bis spätestens 10 Uhr 2 Tage vor Termin
(z.B. Gesprächsspaziergang am Sonntag – Anmeldung bis spätestens Freitag 10 Uhr)
– der Gesprächsspaziergang wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet
– Gültigkeit der Werte-Karte: 3 Monate ab erster Teilnahme
Leistungsfähigkeit und Verhalten
Ihre Leistungsfähigkeit muss den Anforderungen der jeweiligen Veranstaltung soweit gerecht werden, dass die Gruppe nicht unzumutbar behindert oder gefährdet wird. Der Veranstaltungsleiter kann Sie im Vorfeld von der Veranstaltung ausschließen, wenn Sie den zu erwartenden Anforderungen nicht gewachsen erscheinen oder Sie der Vorbesprechung ohne wichtigen Grund fernbleiben. Bei einer bereits begonnenen Veranstaltung ist ein Ausschluss möglich, wenn die Gruppe in unzumutbarer Weise gestört, behindert, gefährdet oder die Anweisungen des Leiters nicht befolgt werden.
Eine nach Veranstaltungsbeginn festgestellte Fehleinschätzung des eigenen Könnens rechtfertigt keine Erstattung des Veranstaltungspreises.
Anfahrts- bzw. Rückfahrtkosten, sowie die Kosten einer vorzeitigen Heimfahrt müssen selbst übernommen werden.
Wenn Sie ein gesundheitliches Problem (z.B. Allergie, Verletzung, Diabetes, etc.) haben, das den Ablauf der Veranstaltung beeinträchtigen könnte, sind Sie verpflichtet, den Veranstaltungsleiter vor Veranstaltungsbeginn zu informieren.
Haftung und Versicherung
Veranstaltungen im offenen Gelände sind nie ohne Risiko.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Eltern haften für Ihre Kinder. Jeder Teilnehmer verzichtet auf die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen jeglicher Art wegen leichter Fahrlässigkeit gegen den Veranstalter, den Veranstaltungsleiter oder deren gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen, soweit nicht durch bestehende Haftpflichtversicherung der Schaden abgedeckt ist.
Diese Haftungsbeschränkung gilt nicht, soweit der Sektion oder dem
Veranstaltungsleiter die Verletzung einer wesentlichen, sich aus der Natur des Vertrages ergebenden Pflicht (Kardinalpflicht) vorgeworfen werden kann oder wenn ein Schaden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit auf einer grob fahrlässigen Pflichtverletzung der Sektion oder des Veranstaltungsleiters oder einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung eines gesetzlichen Vertreters oder Erfüllungsgehilfen der veranstaltenden Sektion oder des Veranstaltungsleiters beruht.