Die Regelmäßigkeit des Laufens ist oft ein Alltags-Ritual, das einem Kraft und Halt gibt sowie Stress abbauen hilft. Das sollte man auch in Krankheit oder Belastung beibehalten. Joggen ist also ein wunderbarer, gewohnter Rahmen, um sich frei zu machen, Negatives und Anspannung hinter sich zu lassen – in der Gruppe oder individuell. Gerade die Gleichmäßigkeit, der Rhythmus der Bewegung und der Atmung schafft ein meditatives Gefühl, das gleichzeitig Raum öffnet für ein unterbewusstes Natur- und Seinserlebnis.
Bei Einzelterminen können wir dabei auch genau auf Ihr Können und Ihre Wünsche eingehen.

Bewegung kann Blockaden aufbrechen, die Sinne beleben, das Immunsystem und Selbstvertrauen stärken. Bewegung gibt innere Ruhe, lässt Sie wieder auf sich selbst und Ihre Intuition hören. Die  regelmäßigen Termine und Rituale geben Ihnen Struktur, schaffen Vertrautes und lassen Sie Ihre Balance wiederfinden. In der uns einbindenden Natur lässt sich für unser Leben erfahren, wie Ewigkeit und ständige Veränderungen sinnstiftend ineinander spielen.

Joggen/Laufen 

Ganzjährig
Dauer: maximal 1 Stunde
ritualisiert, immer am gleichen Tag, zur gleichen Zeit, bei jedem Wetter, ausgenommen Feiertage

Angebote in der Gruppe
individuelle Einzelbuchungen möglich

zur Anmeldung

Treffpunkt:

AN DER ISAR

Kiosk 1917
Tierparkstr. 2
81379 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Bus- und U-Bahn-Haltestelle:
    Thalkirchen – Zoo
  • Parkplätze vorhanden

jeweils für:

  • Hinterbliebene
    jeden 1. Samstag
    des Monats
    17:00 Uhr – 18:00 Uhr
  • Angehörige
    und
  • Betroffene
    individuelle Einzeltermine nach Vereinbarung
    alleine oder mit Familie und Freunden möglich
Termine

Treffpunkt:

INDIVIDUELLE EINZELTERMINE
nach Vereinbarung

Sie entscheiden:

  • Tag und Uhrzeit
  • wie lange der Weg sein soll
  • ich kann individuell auf Ihr Tempo eingehen
  • alleine oder mit Familie und Freunden möglich

möglicher Treffpunkt:

 

Kontakt

Vorbereitung:

Bis maximal 1 Stunde vor Start eine Kleinigkeit essen, z.B. ein kleines Müsli, ein Kohlenhydratriegel, aber auch eine Banane oder Studentenfutter

Bekleidung:

  • der Jahreszeit angepasste Laufbekleidung, Mütze, Handschuhe, Schuhe mit Profil, eventuell Stirnlampe
  • etwas zum Trinken, evtl. einen Kohlenhydratriegel
  • etwas Geld
  • evtl. Medikamente
  • Wir treffen uns bei jedem Wetter, das Programm wird entsprechend angepasst

 

Achtung:

Bitte beachten Sie, dass  Sie bei unseren Angeboten den konditionellen und technischen Anforderungen gewachsen sein müssen.

Anmeldung:

  • in der Gruppe
    verbindliche Anmeldung
     über Termine / Kalender
    Anmeldeschluss
    2 Tage vor Termin
  • indivieuelle Einzetermine
    verbindliche Anmeldung
    über Kontakt
    Terminabsprache
    Sie werden telefonisch kontaktieren

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten
  • bei Besitz einer Werte-Karte
    wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

Vergütung:

in der Gruppe
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 38,- €

individuelle Einzeltermine
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 45,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten
  • Werte-Karte *
    10er-Karte: 95,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten

 

*Werte-Karte:
bitte beachten Sie die
TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Sie fühlen sich in einer Gruppe nicht wohl?
Sind vor, in oder nach einer Chemo-Therapie?

Nützen Sie individuelle Einzeltermine nach Vereinbarung.
So können Sie mit mir individuell ausmachen, wann und wo es hingeht und wie lange der Weg sein soll.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

ANMELDUNG – ist immer verbindlich

VERGÜTUNG – ist mit Überweisung zu tätigen

WERTE-KARTEN
– verbindliche Anmeldung telefonisch bzw. per E-Mail –  bis spätestens 10 Uhr 2 Tage vor Termin
(z.B. Gesprächsspaziergang am Sonntag  – Anmeldung bis spätestens Freitag 10 Uhr)

– der Gesprächsspaziergang wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

– Gültigkeit der Werte-Karte – ab erster Teilnahme
   in der Gruppe: 5 Monate
   Einzeltermine: 3 Monate

Leistungsfähigkeit und Verhalten

Ihre Leistungsfähigkeit muss den Anforderungen der jeweiligen Veranstaltung soweit gerecht werden, dass die Gruppe nicht unzumutbar behindert oder gefährdet wird. Der Veranstaltungsleiter kann Sie im Vorfeld von der Veranstaltung ausschließen, wenn Sie den zu erwartenden Anforderungen nicht gewachsen erscheinen oder Sie der Vorbesprechung ohne wichtigen Grund fernbleiben. Bei einer bereits begonnenen Veranstaltung ist ein Ausschluss möglich, wenn die Gruppe in unzumutbarer Weise gestört, behindert, gefährdet oder die Anweisungen des Leiters nicht befolgt werden.
Eine nach Veranstaltungsbeginn festgestellte Fehleinschätzung des eigenen Könnens rechtfertigt keine Erstattung des Veranstaltungspreises.
Anfahrts- bzw. Rückfahrtkosten, sowie die Kosten einer vorzeitigen Heimfahrt müssen selbst übernommen werden.
Wenn Sie ein gesundheitliches Problem (z.B. Allergie, Verletzung, Diabetes, etc.) haben, das den Ablauf der Veranstaltung beeinträchtigen könnte, sind Sie verpflichtet, den Veranstaltungsleiter vor Veranstaltungsbeginn zu informieren.

Haftung und Versicherung

Veranstaltungen im offenen Gelände sind nie ohne Risiko.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Eltern haften für Ihre Kinder. Jeder Teilnehmer verzichtet auf die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen jeglicher Art wegen leichter Fahrlässigkeit gegen den Veranstalter, den Veranstaltungsleiter oder deren gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen, soweit nicht durch bestehende Haftpflichtversicherung der Schaden abgedeckt ist.

Corona Bestimmungen:

Informieren Sie sich bitte über die aktuellen Infektionsschutzmaßnahmen und halten Sie bitte während der Veranstaltung die geltenden Bestimmungen ein, insbesondere

  • Mund- und Nasenschutz in geschlossenen Räumen
  • Abstandspflicht gegenüber anderen Personen, die nicht zu Ihrem Haushalt / Familie gehören
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