Betroffene

 

Diagnosen treffen einen wie ein Blitz oder schleichen sich langsam ins Bewusstsein. Vielleicht fühlen Sie sich noch stark oder es schwinden bereits die Kräfte. Jedenfalls fällt es oft schwer, mit anderen über Sorgen, Ängste und Trauer zu reden. Oder Sie haben Bedenken, noch alleine etwas zu unternehmen. Vielleicht haben Sie auch Hemmungen, Ihre Angehörigen zu bitten, Sie zu begleiten – bei Sport und Bewegung. Unsere Aktivitäten werden Ihre Kräfte wiederbeleben und mit einem leichten Training, atmen Sie durch, bauen wieder Muskeln auf, stärken Ihr Immunsystem, gewinnen neue Sicherheit und spüren – selbst in Trauer und Sorge – auch das Leben wieder stärker. Oder wir gehen an einen Ort Ihrer Erinnerung, um dort zu sein, zu sitzen, zu sprechen oder einfach nur zu schweigen.

Ich gehe mit Ihnen alleine oder zusammen mit Familie oder Freunden. – in die Natur und passe mich dabei Ihren Wünschen, Ihrer Kraft, Ihren gesundheitlichen Problemen und Ihren Vorstellungen an.

Unsere Ausflüge werden Vitalisierung sowie Auszeit und Ausgleich zum Alltag sein.

Als Trauerbegleiterin
biete ich Ihnen Mittel und Wege, die Ihnen eine Stütze sein werden. Nehmen Sie sich mit mir Zeit, um wieder innere Ruhe, Struktur und Halt zu finden. Reflexion und Erfahrungsaustausch geben Kraft wie auch das stille Erleben in der Gruppe. Das ist natürlich auch in Einzelterminen in Ihrem ganz individuellen Tempo möglich.

Ich höre Ihnen zu, helfe Ihnen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen. In jedem Fall gilt: Sie sind nicht allein.

Angebote

Meine Erfahrung hat gezeigt, dass erkrankte Menschen sehr wenig Zeit haben und mit Ihren Kräften haushalten müssen
und eine menge Termine einhalten müssen.
Daher habe ich mich entschieden
alle Angebote als Eizeltermine anzubieten, so können Sie einen flexiblen Termin mit mir ausmachen

 

Bewegung kann Blockaden aufbrechen, die Sinne beleben, das Immunsystem und Selbstvertrauen stärken. Bewegung gibt innere Ruhe, lässt Sie wieder auf sich selbst und Ihre Intuition hören. Die  regelmäßigen Termine und Rituale geben Ihnen Struktur, schaffen Vertrautes und lassen Sie Ihre Balance wiederfinden. In der uns einbindenden Natur lässt sich für unser Leben erfahren, wie Ewigkeit und ständige Veränderungen sinnstiftend ineinander spielen.

Gesprächsspaziergänge

Ganzjährig
Dauer: 1 ½ Stunden
bei jedem Wetter

individuelle Einzelbuchung

Treffpunkt:

INDIVIDUELLE EINZELTERMINE
nach Vereinbarung

Sie entscheiden:

  • Tag und Uhrzeit
  • wie lange der Weg sein soll
  • ich kann individuell auf Ihr Tempo eingehen
  • alleine oder mit Familie und Freunden möglich

möglicher Treffpunkt:

AN DER ISAR

Kiosk 1917
Tierparkstr. 2
81379 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Bus- und U-Bahn-Haltestelle:
    Thalkirchen – Zoo
  • Parkplätze vorhanden

möglicher Treffpunkt:

SCHLOSSPARK NYMPHENBURG

Bank neben der grünen Türe
Südliches Schloßrondell 7
80638 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Tram- und Bus-Haltestelle:
    Romanplatz
  • Parkplätze vorhanden

Bekleidung:

  • Der Jahreszeit angepasste Bekleidung, festes Schuhwerk, evtl. Stöcke, Regenschutz, Mütze und Handschuhe
  • Getränke, eine Kleinigkeit zum Essen, z.B. einen Kohlenhydratriegel
  • etwas Geld
  • evtl. Medikamente
  • Alles bitte in einen kleinen Rucksack packen, den Sie selbst mit sich tragen
  • Wir treffen uns bei jedem Wetter, das Programm wird entsprechend angepasst

Achtung:

Bitte beachten Sie, dass  Sie bei unseren Angeboten den konditionellen und technischen Anforderungen gewachsen sein müssen.

Anmeldung:

  • verbindliche Anmeldung
    über Kontakt
  • Terminabsprache
    Sie werden telefonisch kontaktieren

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten
  • bei Besitz einer Werte-Karte
    wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

Vergütung:

Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • pro Person: 50,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtkosten
  • Kinder bis 7 Jahre: kostenlos
  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 230,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten 

*Werte-Karte:
bitte beachten Sie die TEILNAHMEBEDINGUNGEN

leichte Bergwanderung im Bayrischen Voralpenland

Mai bis Oktober
Anfahrt, Ort, Dauer, Gehzeit, Hütteneinkehr: individuell
bei gefährdeter Witterung fällt der Termin aus –  Info: 12h vor Termin

individuelle Einzelbuchung

Treffpunkt:

INDIVIEUELLE EINZELTERMINE
nach Vereinbarung

Sie entscheiden:

  • Tag und Uhrzeit
  • wie lange der Weg sein soll
  • ich kann individuell auf Ihr Tempo eingehen
  • alleine oder mit Familie und Freunden möglich

Anfahrtsmöglichkeiten:

  • mit dem Auto
  • mit den Öffentlichen
  • Bergbahn

mögliche Touren:

  • Leichte – mittelschwere Bergtouren
  • Flachwanderungen
  • Vorschläge ersichtlich im
    Kalender (für Hinterbliebene)

Sie schlagen eine Tour vor?!

Bekleidung:

  • der Jahreszeit angepasste Wanderbekleidung, feste Wanderschuhe, Stöcke, Regenschutz, Mütze und Handschuhe
  • Wechselkleidung, um ein Auskühlen zu vermeiden
  • Getränke, eine Kleinigkeit zum Essen, z.B. einen Kohlenhydratriegel, Banane belegtes Brot, Studentenfutter
  • Geld, für evtl. ein Zugticket und eine Hüttenbrotzeit
  • evtl. Medikamente
  • Alles bitte in einen kleinen Rucksack packen, den Sie selbst mit sich tragen

Achtung:

Eine leichte Bergtour ist alpiner als eine anspruchsvolle Wanderung!
Bitte beachten Sie, dass  Sie bei unseren Touren den konditionellen und technischen Anforderungen gewachsen sein müssen.

Anmeldung:

  • verbindliche Anmeldung
    über Kontakt
  • Terminabsprache
    Sie werden telefonisch kontaktieren

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten

  • Bei Ausfall des Termins durch Witterung
    Rückerstattung der Kosten

 

 

Vergütung:

Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • pro Person: 150,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten
  • jede weitere Person: 50,- €
  • Kinder bis 7 Jahren: kostenlos

Joggen/Laufen 

Ganzjährig
Dauer: maximal 1 
Stunde
Ort, Dauer, Tempo: individuell
bei jedem Wetter

individuelle Einzelbuchung

Treffpunkt:

INDIVIDUELLE EINZELTERMINE
nach Vereinbarung

Sie entscheiden:

  • Tag und Uhrzeit
  • wie lange der Weg sein soll
  • ich kann individuell auf Ihr Tempo eingehen
  • alleine oder mit Familie und Freunden möglich

möglicher Treffpunkt:

AN DER ISAR

Kiosk 1917
Tierparkstr. 2
81379 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Bus- und U-Bahn-Haltestelle:
    Thalkirchen – Zoo
  • Parkplätze vorhanden

möglicher Treffpunkt:

SCHLOSSPARK NYMPHENBURG

Bank neben der grünen Türe
Südliches Schloßrondell 7
80638 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Tram- und Bus-Haltestelle:
    Romanplatz
  • Parkplätze vorhanden

Vorbereitung:

Bis maximal 1 Stunde vor Start eine Kleinigkeit essen, z.B. ein kleines Müsli, ein Kohlenhydratriegel, aber auch eine Banane oder Studentenfutter

Bekleidung:

  • der Jahreszeit angepasste Laufbekleidung, Mütze, Handschuhe, Schuhe mit Profil, eventuell Stirnlampe
  • etwas zum Trinken, evtl. einen Kohlenhydratriegel
  • etwas Geld
  • evtl. Medikamente
  • Wir treffen uns bei jedem Wetter, das Programm wird entsprechend angepasst

Anmeldung:

  • verbindliche Anmeldung
    über Kontakt
  • Terminabsprache
    Sie werden telefonisch kontaktieren

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten
  • bei Besitz einer Werte-Karte
    wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

Vergütung:

Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • pro Person einmal : 10,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten
  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 45,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten
  • Werte-Karte *
    10er-Karte: 95,- €

    evtl. zzgl. Anfahrtskosten

*Werte-Karte:
bitte beachten Sie die
TEILNAHMEBEDINGUNGEN

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

ANMELDUNG – ist immer verbindlich

VERGÜTUNG – ist mit Überweisung zu tätigen

WERTE-KARTEN
– verbindliche Anmeldung telefonisch bzw. per E-Mail –  bis spätestens 10 Uhr 2 Tage vor Termin
(z.B. Gesprächsspaziergang am Sonntag  – Anmeldung bis spätestens Freitag 10 Uhr)

– der Gesprächsspaziergang wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

– Gültigkeit der Werte-Karte: 3 Monate ab erster Teilnahme

Leistungsfähigkeit und Verhalten

Ihre Leistungsfähigkeit muss den Anforderungen der jeweiligen Veranstaltung soweit gerecht werden, dass die Gruppe nicht unzumutbar behindert oder gefährdet wird. Der Veranstaltungsleiter kann Sie im Vorfeld von der Veranstaltung ausschließen, wenn Sie den zu erwartenden Anforderungen nicht gewachsen erscheinen oder Sie der Vorbesprechung ohne wichtigen Grund fernbleiben. Bei einer bereits begonnenen Veranstaltung ist ein Ausschluss möglich, wenn die Gruppe in unzumutbarer Weise gestört, behindert, gefährdet oder die Anweisungen des Leiters nicht befolgt werden.
Eine nach Veranstaltungsbeginn festgestellte Fehleinschätzung des eigenen Könnens rechtfertigt keine Erstattung des Veranstaltungspreises.
Anfahrts- bzw. Rückfahrtkosten, sowie die Kosten einer vorzeitigen Heimfahrt müssen selbst übernommen werden.
Wenn Sie ein gesundheitliches Problem (z.B. Allergie, Verletzung, Diabetes, etc.) haben, das den Ablauf der Veranstaltung beeinträchtigen könnte, sind Sie verpflichtet, den Veranstaltungsleiter vor Veranstaltungsbeginn zu informieren.

Haftung und Versicherung

Veranstaltungen im offenen Gelände sind nie ohne Risiko.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Eltern haften für Ihre Kinder. Jeder Teilnehmer verzichtet auf die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen jeglicher Art wegen leichter Fahrlässigkeit gegen den Veranstalter, den Veranstaltungsleiter oder deren gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen, soweit nicht durch bestehende Haftpflichtversicherung der Schaden abgedeckt ist.

Corona Bestimmungen:

Informieren Sie sich bitte über die aktuellen Infektionsschutzmaßnahmen und halten Sie bitte während der Veranstaltung die geltenden Bestimmungen ein, insbesondere

  • Mund- und Nasenschutz in geschlossenen Räumen
  • Abstandspflicht gegenüber anderen Personen, die nicht zu Ihrem Haushalt / Familie gehören
NEWSLETTER