Hinterbliebene

 

Wenn das Begleiten zu Ende ist, müssen Sie weiterleben. Vielleicht türmt sich ein Berg vor Ihnen auf, kommen neue Sorgen und Beunruhigungen hinzu. Und bei alledem soll man auch noch begreifen und verarbeiten, was geschehen ist, sowie Erinnerungen einordnen.

Das Leben muss neu geordnet werden. Wir werden also gemeinsam entdecken, was Ihnen neue Kraft, Ruhe und Beständigkeit gibt. Dabei greifen wir gemeinsam auf Ihre Erfahrungen zurück, teilen die Zeit neu ein und sind auf neuen Wegen. In einem Gefühl neuer Freiheit werden Sie Raum finden, wieder schöne Dinge zu erleben.

 

Als Trauerbegleiterin
biete ich Ihnen Mittel und Wege, die Ihnen eine Stütze sein werden. Nehmen Sie sich mit mir Zeit, um wieder innere Ruhe, Struktur und Halt zu finden. Reflexion und Erfahrungsaustausch geben Kraft wie auch das stille Erleben in der Gruppe. Das ist natürlich auch in Einzelterminen in Ihrem ganz individuellen Tempo möglich.

Ich höre Ihnen zu, helfe Ihnen, Ihre Bedürfnisse zu erkennen. In jedem Fall gilt: Sie sind nicht allein.

Angebote

die Angebote finden an Feiertagen NICHT statt

 

Bewegung kann Blockaden aufbrechen, die Sinne beleben, das Immunsystem und Selbstvertrauen stärken. Bewegung gibt innere Ruhe, lässt Sie wieder auf sich selbst und Ihre Intuition hören. Die  regelmäßigen Termine und Rituale geben Ihnen Struktur, schaffen Vertrautes und lassen Sie Ihre Balance wiederfinden. In der uns einbindenden Natur lässt sich für unser Leben erfahren, wie Ewigkeit und ständige Veränderungen sinnstiftend ineinander spielen.

Gesprächsspaziergänge

Ganzjährig
Dauer: 1 ½ Stunden
ritualisiert, immer am gleichen Tag, zur gleichen Zeit, bei jedem Wetter
Gesprächsspaziergänge für Hinterbliebene finden auch an Feiertagen statt!

Angebote in der Gruppe
individuelle Einzelbuchungen möglich

Treffpunkt:

AN DER ISAR

Kiosk 1917
Tierparkstr. 2
81379 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Bus- und U-Bahn-Haltestelle:
    Thalkirchen – Zoo
  • Parkplätze vorhanden

jeweils am Sonntag

  • jeden 1. Sonntag
    des Monats 
  • 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

 

 

 

Treffpunkt:

SCHLOSSPARK NYMPHENBURG

Bank neben der grünen Türe
Südliches Schloßrondell 7
80638 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Tram- und Bus-Haltestelle:
    Romanplatz
  • Parkplätze vorhanden

jeweils am Freitag:

  • jeden 3. Freitag
    des Monats
  • 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr

 

 

 

Treffpunkt:

INDIVIDUELLE EINZELTERMINE
nach Vereinbarung

Sie entscheiden:

  • Tag und Uhrzeit
  • wie lange der Weg sein soll
  • ich kann individuell auf Ihr Tempo eingehen
  • alleine oder mit Familie und Freunden möglich

möglicher Treffpunkt:

 

  • Sie haben einen eigenen Vorschlag?!

Bekleidung:

  • Der Jahreszeit angepasste Bekleidung, festes Schuhwerk, evtl. Stöcke, Regenschutz, Mütze und Handschuhe
  • Getränke, eine Kleinigkeit zum Essen, z.B. einen Kohlenhydratriegel
  • etwas Geld
  • evtl. Medikamente
  • Alles bitte in einen kleinen Rucksack packen, den Sie selbst mit sich tragen
  • Wir treffen uns bei jedem Wetter, das Programm wird entsprechend angepasst

 

Achtung:

Bitte beachten Sie, dass  Sie bei unseren Angeboten den konditionellen und technischen Anforderungen gewachsen sein müssen.

Anmeldung:

  • in der Gruppe
    verbindliche Anmeldung
     über Termine / Kalender
    Anmeldeschluss
    2 Tage vor Termin
  • indivieuelle Einzetermine
    verbindliche Anmeldung
    über Kontakt
    Terminabsprache

    Sie werden telefonisch kontaktieren

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten
  • bei Besitz einer Werte-Karte
    wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

Vergütung:

in der Gruppe
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • zum testen: 15,- €
  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 70,- €
  • Kinder bis 7 Jahre kostenlos

individuelle Einzeltermine
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • pro Person: 50,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtkosten
  • Kinder bis 7 Jahre: kostenlos
  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 230,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten

*Werte-Karte:
bitte beachten Sie die TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Sie fühlen sich in einer Gruppe nicht wohl?

Nützen Sie individuelle Einzeltermine nach Vereinbarung.
So können Sie mit mir individuell ausmachen, wann und wo es hingeht und wie lange der Weg sein soll.

leichte Bergwanderung im Bayrischen Voralpenland

Mai bis Oktober siehe Monatskalender
Gehzeit: ca. 3 – 4 Stunden ab Startpunkt der Wanderung  – plus Hütteneinkehr
bei gefährdeter Witterung fällt der Termin aus –  Info: 12h vor Termin

Angebote in der Gruppe
individuelle Einzelbuchungen möglich

Treffpunkt:

AM START DER TOUR

Anfahrt mit dem Auto
siehe jeweilige Tourbeschreibung
Monatskalender

oder

Anfahrt mit den Öffentlichen

AM HAUPTBAHNHOF
Starnberger Flügelbahnhof
Arnulfstr. 3
80335 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

jeweils am Samstag

 

 

 

Treffpunkt:

INDIVIDUELLE EINZELTERMINE
nach Vereinbarung

Sie entscheiden:

  • Tag und Uhrzeit
  • wie lange der Weg sein soll
  • ich kann individuell auf Ihr Tempo eingehen
  • alleine oder mit Familie und Freunden möglich

Anfahrtsmöglichkeiten:

  • mit dem Auto
  • mit den Öffentlichen
  • Bergbahn

mögliche Touren:

  • Leichte – mittelschwere Bergtouren
  • Flachwanderungen
  • Vorschläge ersichtlich im
    Kalender (für Hinterbliebene)

Sie schlagen eine Tour vor?!

Bekleidung:

  • der Jahreszeit angepasste Wanderbekleidung, feste Wanderschuhe, Stöcke, Regenschutz, Mütze und Handschuhe
  • Wechselkleidung, um ein Auskühlen zu vermeiden
  • Getränke, eine Kleinigkeit zum Essen, z.B. einen Kohlenhydratriegel, Banane belegtes Brot, Studentenfutter
  • Geld, für evtl. ein Zugticket und eine Hüttenbrotzeit
  • evtl. Medikamente
  • Alles bitte in einen kleinen Rucksack packen, den Sie selbst mit sich tragen

 

Achtung:

Eine leichte Bergtour ist alpiner als eine anspruchsvolle Wanderung!
Bitte beachten Sie, dass  Sie bei unseren Touren den konditionellen und technischen Anforderungen gewachsen sein müssen.

Anmeldung:

  • in der Gruppe
    verbindliche Anmeldung
     über Termine / Kalender
    Anmeldeschluss
    2 Tage vor Termin
  • indivieuelle Einzetermine
    verbindliche Anmeldung
    über Kontakt
    Terminabsprache

    Sie werden telefonisch kontaktieren

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten

  • Bei Ausfall des Termins durch Witterung
    Rückerstattung der Kosten

Vergütung:

in der Gruppe
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • pro Person: 30,- €
    (zzgl. Fahrtkosten bei Zusammenschluss zum
    Gruppen – Ticket)
  • Kinder bis 7 Jahre: kostenlos

individuelle Einzeltermine
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • pro Person: 150,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten
  • jede weitere Person: 50,- €
  • Kinder bis 7 Jahren: kostenlos

Sie fühlen sich in einer Gruppe nicht wohl?

Nützen Sie individuelle Einzeltermine nach Vereinbarung.
So können Sie mit mir individuell ausmachen, wann und wo es hingeht und wie lange der Weg sein soll.

Joggen/Laufen 

Ganzjährig
Dauer: maximal 1 
Stunde
ritualisiert, immer am gleichen Tag, zur gleichen Zeit, bei jedem Wetter

Angebote in der Gruppe
individuelle Einzelbuchungen möglich

Treffpunkt:

AN DER ISAR

Kiosk 1917
Tierparkstr. 2
81379 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • Bus- und U-Bahn-Haltestelle:
    Thalkirchen – Zoo
  • Parkplätze vorhanden

jeweils am Samstag:

  • jeden 1. Samstag
    des Monats

  • 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr

 

 

Treffpunkt:

INDIVIDUELLE EINZELTERMINE
nach Vereinbarung

Sie entscheiden:

  • Tag und Uhrzeit
  • wie lange der Weg sein soll
  • ich kann individuell auf Ihr Tempo eingehen
  • alleine oder mit Familie und Freunden möglich

möglicher Treffpunkt:

 

Vorbereitung:

Bis maximal 1 Stunde vor Start eine Kleinigkeit essen, z.B. ein kleines Müsli, ein Kohlenhydratriegel, aber auch eine Banane oder Studentenfutter

Bekleidung:

  • der Jahreszeit angepasste Laufbekleidung, Mütze, Handschuhe, Schuhe mit Profil, eventuell Stirnlampe
  • etwas zum Trinken, evtl. einen Kohlenhydratriegel
  • etwas Geld
  • evtl. Medikamente
  • Wir treffen uns bei jedem Wetter, das Programm wird entsprechend angepasst

Anmeldung:

  • in der Gruppe
    verbindliche Anmeldung
     über Termine / Kalender
    Anmeldeschluss
    2 Tage vor Termin
  • indivieuelle Einzetermine
    verbindliche Anmeldung
    über Kontakt
    Terminabsprache

    Sie werden telefonisch kontaktieren

Stornierung: NICHT MÖGLICH

bei einmaliger Buchung können die Kosten nicht erstattet werden, unabhängig vom Grund Ihres Rücktritts (z.B. Krankheit)

Ausnahmen:

  • Bei Ausfall durch Veranstalter
    Rückerstattung der Kosten
  • bei Besitz einer Werte-Karte
    wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

Vergütung:

in der Gruppe
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 38,- €

individuelle Einzeltermine
Vorauszahlung nur durch Überweisung

  • Werte-Karte *
    5er-Karte: 45,- €
    evtl. zzgl. Anfahrtskosten
  • Werte-Karte *
    10er-Karte: 95,- €

    evtl. zzgl. Anfahrtskosten

 

*Werte-Karte:
bitte beachten Sie die
TEILNAHMEBEDINGUNGEN

Trauer- Café

jeweils 1x im Monat
Dauer: 1 ½ Stunden
Orte: 
ASZ- Solln-Forstenried
           ASZ- Riem
           ASZ- Westpark
Das Trauercafé ist offen für alle Trauernden und deren Begleiter /innen
unabhängig davon, wie lange der Verlust zurück liegt.

Angebot in der Gruppe

Treffpunkt:

Caritas
Alten- und Service-Zentrum
Solln-Forstenried
Herterichstraße 58
81479 München

Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • S-Bahn:
    S7 Haltestelle Solln – 15 Min. Fußweg
  • Bus Haltestelle:
    Bleibtreustraße oder Plattlingerstraße
  • Parkplätze vorhanden

jeweils am Montag

  • jeden 1. Montag des Monats
  • 14:00 Uhr – 15:30 Uhr

Treffpunkt:

Caritas -Sozialstation
Alten- und Service-Zentrum
Westpark

Garmischer Straße 209
81377 München

Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • U-Bahn-Haltestelle:
    U6 Westpark
  • Bus-Haltestelle:
    Hinterbärenbadstraße
  • Parkplätze vorhanden

jeweils am Dienstag

  • jeden 3. Dienstag des Monats
  • 14:30 Uhr – 16:00 Uhr

Treffpunkt:

BRK-Kreisverband 
Alten- und Service-
Riem
Platz der Menschenrechte 10
81829 München
Routenbeschreibung zum Treffpunkt

Anfahrt:

  • U-Bahn-Haltestelle:
    U2 Messestadt West
  • Bus-Haltestelle:
    Helsinkistraße
  • Parkplätze vorhanden

jeweils für

  • jeden 2. Montag des Monats
  • 14:30 Uhr – 16:00 Uhr

Ablauf:

  • Vorstellung meiner Person und des Ablaufes
  • Eingangsrunde
  • Entwicklung eines Themas
    aus der Eingangsrunde
  • Impuls bei Bedarf
  • Gesprächsrunde
  • Abschiedsrunde
  • für das leibliche Wohl ist gesorgt

Anmeldung:

  • Anmeldeschluss
    1 Tage vor Termin
  • Teilnehmeranzahl
    ist begrenzt
  • verbindliche Anmeldung
    ausschließlich telefonisch
    über das jeweilige ASZ
  • bei Verhinderung
    bitte so bald als möglich telefonsch
    bei dem jeweiligen ASZ absagen
  • ASZ- Solln-Forstenried
    089/ 75075470
  • ASZ- Westpark
    089/ 517772-400
  • ASZ- Riem
    089/ 41 42 43 96 0

Unkostenbeitrag:

  • ASZ – Solln-Forstenried
    auf Spendenbasis
  • ASZ – Westpark
    kostenlos
  • ASZ – Riem
    kostenlos

Die Zeit allein heilt keine inneren Wunden!
Die Erfahrung zeigt, dass es für unsere Gesellschaft oft schwierig ist, die Bedürfnisse Trauernder zu erkennen und sich darauf einzustellen. Die Tendenz geht eher dahin, „Trauer möglichst schnell zu überwinden“. Die Trauer um den Verlust eines nahe stehenden Menschen gehört zu den tiefgreifendsten Erfahrungen in unserem Leben. Sie ist oft sehr schmerzhaft und bestimmt das Denken, Fühlen und Handeln über einen langen Zeitraum. Trauernde fühlen sich häufig mit ihren unterschiedlichen Gefühlen allein gelassen. Die Bereitschaft bei Freunden, Nachbarn und in der eigenen Familie immer wieder über den Verlust und über die Verstorbenen zu reden, kann begrenzt sein.

Ich will Ihnen mit diesem Angebot in einem geschützten Rahmen die Möglichkeit geben, andere Menschen zu treffen, die Ähnliches erlitten haben und darum einander besser verstehen können.
Sie können erzählen, zuhören, sich erinnern, neue Kontakte knüpfen, oder einfach bei einer Tasse Tee oder Kaffee und Kuchen nur dabei sein.

TEILNAHMEBEDINGUNGEN

ANMELDUNG – ist immer verbindlich

VERGÜTUNG – nach Absprache

  • per Überweisung
  • vor Ort in bar zu begleichen

WERTE-KARTEN
– verbindliche Anmeldung telefonisch bzw. per E-Mail –  bis spätestens 10 Uhr 2 Tage vor Termin
(z.B. Gesprächsspaziergang am Sonntag  – Anmeldung bis spätestens Freitag 10 Uhr)

– der Gesprächsspaziergang wird erst vor Ort durch Abknipsen der Karte abgerechnet

– Gültigkeit der Werte-Karte – ab erster Teilnahme

  • Gesprächsspaziergänge
    – in der Gruppe : 5 Monate
    – Einzeltermine:  2 Monate
  • Joggen / Laufen:
    – in der Gruppe: 5 Monate
    – Einzeltermine: 3 Monate

 

Leistungsfähigkeit und Verhalten

Ihre Leistungsfähigkeit muss den Anforderungen der jeweiligen Veranstaltung soweit gerecht werden, dass die Gruppe nicht unzumutbar behindert oder gefährdet wird. Der Veranstaltungsleiter kann Sie im Vorfeld von der Veranstaltung ausschließen, wenn Sie den zu erwartenden Anforderungen nicht gewachsen erscheinen oder Sie der Vorbesprechung ohne wichtigen Grund fernbleiben. Bei einer bereits begonnenen Veranstaltung ist ein Ausschluss möglich, wenn die Gruppe in unzumutbarer Weise gestört, behindert, gefährdet oder die Anweisungen des Leiters nicht befolgt werden.
Eine nach Veranstaltungsbeginn festgestellte Fehleinschätzung des eigenen Könnens rechtfertigt keine Erstattung des Veranstaltungspreises.
Anfahrts- bzw. Rückfahrtkosten, sowie die Kosten einer vorzeitigen Heimfahrt müssen selbst übernommen werden.
Wenn Sie ein gesundheitliches Problem (z.B. Allergie, Verletzung, Diabetes, etc.) haben, das den Ablauf der Veranstaltung beeinträchtigen könnte, sind Sie verpflichtet, den Veranstaltungsleiter vor Veranstaltungsbeginn zu informieren.

Haftung und Versicherung

Veranstaltungen im offenen Gelände sind nie ohne Risiko.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Verantwortung. Eltern haften für Ihre Kinder. Jeder Teilnehmer verzichtet auf die Geltendmachung von Schadenersatzansprüchen jeglicher Art wegen leichter Fahrlässigkeit gegen den Veranstalter, den Veranstaltungsleiter oder deren gesetzlichen Vertreter oder Erfüllungsgehilfen, soweit nicht durch bestehende Haftpflichtversicherung der Schaden abgedeckt ist.

Corona Bestimmungen:

Informieren Sie sich bitte über die aktuellen Infektionsschutzmaßnahmen und halten Sie bitte während der Veranstaltung die geltenden Bestimmungen ein, insbesondere

  • Mund- und Nasenschutz in geschlossenen Räumen
  • Abstandspflicht gegenüber anderen Personen, die nicht zu Ihrem Haushalt / Familie gehören
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